Unser Angebot
Individuell. Professionell. Fuer jedes Ziel die richtige Methode.
Unsere Angebote
Individuell. Professionell. Fuer dich.
Schwangerschaftstraining
Gemeinsam stark in die Geburt: funktionales Krafttraining, Beckenboden-Arbeit, Atmung. Bis eine Woche vor Geburt moeglich.
Rueckbildung
Nach der Freigabe (typisch 6-8 Wochen): sanfter Wiedereinstieg, Rectus-Diastase-Arbeit, Beckenboden.
Training mit Baby
Dein Kind darf dabei sein — kleine Gruppen (3-8 Personen), familienfreundliche Atmosphaere.
Alltags-Funktional
Heben, Tragen, Buecken, Drehen — Bewegungen die dein Mama-Alltag wirklich braucht.
Beckenboden-Fokus
Spezielle Uebungen fuer den Beckenboden und bei Rectus-Diastase.
Kleingruppen
3-8 Personen pro Kurs — persoenliche Betreuung garantiert.
Baby darf mit
Du musst keine Kinderbetreuung organisieren.
Wissenschaftlich fundiert
Empfohlen von Physio-Osteopathin und Gynaekologin.
Bereit zu starten?
Dein Probetraining ist in 60 Sekunden gebucht. Keine Vertragsbindung, kein Kleingedrucktes.
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