Ein Trainingskonzept fuer die vielleicht wichtigste Phase deines Lebens.
Baby Hero wurde von Roberta Rogy entwickelt — speziell fuer Schwangere und frischgebackene Muetter. Hier trainierst du mit Gleichgesinnten, in Kleingruppen, mit Baby. Ohne Uebertreibung, ohne Druck, mit viel Know-how.
Schwangerschaft und Rueckbildung sind koerperliche Herausforderungen wie kaum eine andere Phase im Leben. Dein Koerper veraendert sich, waechst, heilt — und braucht dabei kluge Begleitung, damit du fit bleibst und Beschwerden vorbeugst.
Baby Hero bietet genau das: kleine Gruppen von 3-8 Frauen, speziell geschulte Trainerinnen, ein durchdachter Plan fuer jede Phase. Schwerpunkte: Beckenboden-Staerkung, Rectus-Diastase-Behandlung, Geburtsvorbereitung, Kraftaufbau fuer den Alltag und Rueckbildung nach der Geburt.
Und das Beste: dein Baby darf mit. Du musst keine Kinderbetreuung organisieren. Die Atmosphaere ist familienfreundlich, die Uebungen sind darauf ausgelegt, dass du dein Kind heben, tragen und beruhigen kannst — und dich selbst dabei nicht verletzt.
Baby Hero wird ausdruecklich empfohlen von Barbara Wolfsbauer (Osteopathin, Sportphysiotherapeutin) und Pia Cassik (Gynaekologin bei "Woman and Health").
„Spaetestens durch unser Training wirst du zum Hero deines Babys — und dein Baby zum Hero von dir."
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