Haeufige Fragen
Falls deine Frage hier nicht beantwortet ist — schreib uns einfach.
Haeufige Fragen
Ab wann darf ich trainieren in der Schwangerschaft?
Sobald deine Gynaekologin Freigabe gibt — das ist meist ab der 14. Woche. Wir trainieren mit vielen Frauen bis eine Woche vor Geburt.
Wann darf ich nach der Geburt einsteigen?
Idealerweise nach 6-8 Wochen und mit Rueckbildungs-Freigabe der Hebamme oder Beckenbodenphysio.
Muss ich Personal-Training-Erfahrung haben?
Nein. Wir starten auf deinem Level — ob Anfaengerin oder Sport-Profi.
Was ist mit Rectus-Diastase?
Wir haben spezifische Programme fuer Rectus-Diastase — sanft, effektiv, nach neuesten Erkenntnissen.
Kann ich mein Baby mitbringen?
Ja — dein Baby ist herzlich willkommen. Kleinkinder sind in unseren Kursen Alltag.
Bereit zu starten?
Dein Probetraining ist in 60 Sekunden gebucht. Keine Vertragsbindung, kein Kleingedrucktes.
Probetraining buchen