Unser Angebot
Individuell. Professionell. Fuer jedes Ziel die richtige Methode.
Unsere Angebote
Individuell. Professionell. Fuer dich.
Gruppentraining (Cross & Burn)
Kraft- und Kraftausdauertraining in kleinen Gruppen mit Trainer-Anleitung und vorgegebenem Trainingsplan. Gemeinsam staerker werden — kein Geraete-Irrgarten, kein Massenbetrieb.
Personal Training
1:1-Betreuung mit Bedarfsanalyse und massgeschneidertem Trainingsplan. Flexibel: alleine, mit Trainingspartner oder auch mit Kind.
EMS Training
Hochintensives Elektromuskelstimulations-Training. 15–20 Minuten woechentlich stimulieren alle Muskelgruppen — gelenkschonend, zeitsparend, effektiv.
Babyhero
Spezielles Programm fuer Schwangerschaft und Rueckbildung — Beckenboden, Kraft, Funktionalitaet. Kleingruppen (max. 8 Personen), Baby darf mit.
Fit4All
Sanftes, gesundheitsorientiertes Training fuer alle Altersgruppen — ideal bei Beschwerden oder Einstieg nach laengerer Pause.
Ernaehrungsberatung
Koerperanalysen und Ernaehrungs-Coaching — integriert ins Training fuer messbaren Fortschritt.
Zeitsparend
Nur 20 Minuten pro EMS-Einheit — perfekt fuer den vollen Alltag.
Individuelle Betreuung
Jedes Training wird von einem zertifizierten Trainer begleitet.
Gesundheitsorientiert
Sanft fuer Gelenke, stark fuer Muskeln — ideal bei Rueckenbeschwerden.
Messbare Ergebnisse
Regelmaessige Koerperanalysen zeigen deinen Fortschritt objektiv.
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