Functional Fitness & Cross Training

Du suchst intensives, abwechslungsreiches Functional-Fitness-Training wie in einer CrossFit-Box — aber ohne Wettkampfdruck, anonyme Massenkurse und mit echter Betreuung? Genau dafür gibt es Garage Gym in Wien 1030: funktionelles Kraft- und Kraftausdauertraining in kleinen Gruppen, immer mit Trainer, für jedes Level.

Das bringt dir das Training

Functional Training wie in der Box — ohne Wettkampf-/Leaderboard-Druck
Immer ein Trainer dabei: saubere Technik statt Verletzungsrisiko
Kleine Gruppen statt 20-Personen-WOD
Für jedes Level skaliert — auch ohne Vorerfahrung
Ideal als Hyrox-Vorbereitung

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ab 85€/Monat · Probetraining ab 20€ (wird angerechnet)

Functional Fitness — was ist das?

Functional Fitness (oft „Cross Training" genannt) kombiniert Kraft, Kraftausdauer und funktionelle Bewegung: Kniebeugen, Kreuzheben, Drücken, Kettlebell-Swings, Rudern, Springen. Genau die Trainingsform, die CrossFit populär gemacht hat — bei uns als Cross & Burn in der Kleingruppe, mit Plan und Anleitung.

Garage Gym vs. klassische CrossFit-Box

In vielen Boxen trainierst du das WOD in grossen Gruppen, mit Leaderboard und Wettkampf-Fokus. Bei uns steht dein Fortschritt im Mittelpunkt: kleine Gruppen, in denen der Trainer jede Wiederholung sieht und korrigiert, jede Übung an dein Level angepasst, kein Druck. Du bekommst die Intensität und Abwechslung — ohne dich allein gelassen oder überfordert zu fühlen.

Hyrox-Vorbereitung

Du willst bei einem Hyrox-Event antreten? Unser funktionelles Training aus Kraft, Ausdauer und Conditioning ist die ideale Vorbereitung auf Laufen + funktionelle Stationen — strukturiert und betreut.

CrossFit® — Hinweis

CrossFit® ist eine eingetragene Marke der CrossFit, LLC. Garage Gym ist kein lizenziertes CrossFit-Affiliate und steht in keiner Verbindung zu CrossFit, LLC. Wir bieten eigenständiges Functional-Fitness-/Cross-Training und nennen CrossFit nur zum Vergleich.

Häufige Fragen

Ist das wie CrossFit?+

Die Trainingsform ist verwandt — funktionelles Kraft- und Kraftausdauertraining. Der Unterschied: kleine Gruppen, immer ein Trainer, kein Wettkampfdruck und alles auf dein Level angepasst. Wir sind kein lizenziertes CrossFit-Studio, sondern bieten unser eigenes Cross & Burn.

Macht ihr WODs?+

Wir trainieren nach abwechslungsreichen, vorbereiteten Plänen aus Kraft, Kraftausdauer und funktioneller Bewegung — angeleitet und für jedes Level skaliert.

Bin ich dafür zu untrainiert?+

Nein. Jede Übung wird an dich angepasst — vom Einstieg bis fortgeschritten. Genau deshalb ist die kleine Gruppe mit Trainer ideal.

Kann ich mich hier auf Hyrox vorbereiten?+

Ja — unser funktionelles Training eignet sich sehr gut als Hyrox-Vorbereitung. Sprich uns einfach im Probetraining darauf an.

Bereit zu starten?

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