Take it personally — your body does too.
Seit ueber 10 Jahren begleite ich Menschen in Wien auf ihrem Weg zu mehr Kraft, weniger Schmerzen und einem besseren Alltag. Mit persoenlichem Training und dem Blick fuers Wesentliche.
Ich bin Roberta Rogy — Personal Trainerin, Gruenderin des Garage Gym Wien und seit 10 Jahren dabei, Menschen ihre Staerke zurueckzugeben. Mein Fokus: Krafttraining. Weil gezieltes Krafttraining eines der wirksamsten Mittel ist gegen Rueckenbeschwerden, gegen Gelenkschmerzen und gegen das Gefuehl, im eigenen Koerper fremd zu sein.
Mein Ansatz ist immer individuell. Kein Standard-Plan, kein Copy-Paste. Wir analysieren, wo du stehst, definieren dein Ziel — und bauen einen Weg, den du wirklich gehen kannst. Im Alltag. Ohne Fitness-Guru-Gerede.
Neben Personal Training und Krafttraining biete ich EMS-Einheiten an (auch nach Verletzungen moeglich), kombiniere Ausdauer-Komponenten wo sinnvoll und begleite Ernaehrungsfragen pragmatisch — ohne Diaet-Dogma. Trainiert wird im Garage Gym in der Ungargasse 46, 1030 Wien.
Qualifikationen
- Master Trainer — Dr. Gottlob Institut
- Staatlich geprüfte Gewichtheber-Trainerin
- Spezialisiert auf Gelenkgesundheit und Rueckentraining
- 10+ Jahre Erfahrung im Personal Training
- Gruenderin Garage Gym (2015) in Wien 1030
„Kontinuitaet schlaegt Intensitaet. Wer regelmaessig, intelligent und gewissenhaft trainiert, gewinnt dauerhaft — nicht nur im Spiegel, sondern im Alltag."
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